माइक्रोवेभमा कहिले नतताउँनुहोस् दुध, यि खानेकुरा राख्नु पनि हानिकारक
केही खाद्य वस्तुहरु यस्ता हुन्छन् जसलाई माइक्रोवेभ ओभनमा राख्दा त्यसको पोषक तत्व नष्ट हुनजान्छ । त्यस्तै केही वस्तुहरुले माईक्रोवेभनै बिगार्ने पनि हुनसक्छ । त्यसकारण डाईट याक्सपर्टहरु केही यस्ता खाद्य वस्तुहरु माइक्रोवेभमा राख्न नहुँने बताउँछन् ।
दुध
दुधलाई माइक्रोवेभमा कहिले पनि तताउँनु हुँदैन । माइक्रोवेभमा दुध तताउँदा दुधमा भएको प्रोटिन केही मात्रामा नष्ट हुनजान्छ ।
हरियो साग सब्जी
हरियो सागसब्जीमा प्राप्त हुँने भिटामिन र मिनिरल्स माइक्रोवेभमा राख्दा सम्पुर्ण रुपमा नष्ट हुनजान्छ ।
अण्डा
माइक्रोवेभमा अण्डा राखेर तताउँदा यसबाट निस्किने तातो बाहिर आउँन पाउँदैन जसले गर्दा अण्डा फुट्छ ।
ब्रोकोली र काउँली
माइक्रोवेभमा ब्रोकोली र काउँली राखेर तताउँदा यसमा पाईने यान्टिअक्सिडेण्ट पुरै नष्ट हुन जान्छ भने यसमा पाईने अन्य पोषक तत्व पनि केही मात्रामा नष्ट हुन्छ ।
मासु
माइक्रोवेभमा मासु सम्पुर्ण रुपले पाक्न पाउँदैन । त्यसकारण मासुमा हुँने ब्याक्टेरियाले गर्दा विरामी पर्ने जोखिम बढी हुन्छ ।
पेपर ब्यागमा राखिएको खानेकुरा
पेपरबाट निस्किने ग्यासबाट टक्सिन उत्पन्न हुँने हुँदा यसले खानाको टेष्ट बिगार्छ । पेपर ब्यागबाट निस्किने तातोले माइक्रोवेभमा आगो लाग्ने सम्भावना हुन्छ ।
प्लास्टिक कण्टेनर
प्लास्टिक कन्टेनरमा यस्तो पदार्थ हुँने गर्छ जसले माइक्रोवेभको तातो सहन गर्न सक्दैन र पग्लिन्छ । यसबाट निस्किने टक्सिक फ्युम्स स्वास्थको लागि हानिकारक मानिन्छ ।
आल्मुनियम र्यापर
यसबाट निस्किने हार्मफुल ग्यासले ओभनमा आगो लाग्न सक्ने हुँदा जहिले पनि खाने कुरालाई र्यापरबाट निकालेर तताउँनुपर्छ ।
माइक्रोवेभमा प्लाष्टिक र मेटलका भाडाहरु, पेपरको कफि कप प्रयोग गर्नुहुँदैन । यसमासेफ ग्लास वेयर प्रयोग गर्ने गर्नुपर्छ । माइक्रोवेभ प्रयोग गर्दा खानेकुरा राखेर अन्य काम गर्नतिर लाग्नु हुँदैन ।
एजेन्सी
प्रतिक्रिया